Contenu des Cours et Renforcement Musculaire
Cours:
- Cours de base: Apprentissage des techniques de base d'Elisian Kraft, y compris les coups de poing, les coups de pied, les blocages, les esquives et les projections.
- Cours intermédiaires: Approfondissement des techniques de base et apprentissage de techniques plus avancées, telles que le combat au sol.
- Cours avancés: Perfectionnement des techniques de combat.
Renforcement Musculaire:
- Renforcement musculaire général: Exercices pour développer la force, la puissance et l'endurance.
- Renforcement musculaire spécifique: Exercices pour développer les muscles nécessaires aux techniques d'Elisian Kraft.
- Étirements: Amélioration de la flexibilité et de la prévention des blessures.
En plus des cours et du renforcement musculaire réguliers, Elisian Kraft propose également des événements spéciaux, tels que des stages, des séminaires et des compétitions. Le contenu des cours et du renforcement musculaire est adapté au niveau des participants et à leurs objectifs. Les cours sont dispensés par des instructeurs expérimentés et passionnés. Elisian Kraft s'engage à fournir à ses membres une expérience d'apprentissage de qualité.